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Mind & Bowl - Achtsam kochen und genießen
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Mind & Bowl - Achtsam kochen und genießen
Laurence King

Mind & Bowl - Achtsam kochen und genießen

Regular price €18.00 €0.00 Unit price per
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Was essen wir und wie essen wir? Achtsamkeit lohnt sich auch in Bezug auf Essgewohnheiten, Essensentscheidungen und unsere Beziehung zum Essen! Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Anleitung, Inspiration und Reflexion und einfachen, schmackhaften Rezepten, die sich alle wunderbar in einer Schale anrichten lassen. Erforschen Sie Ihre Beziehung zum Essen, und entdecken Sie den Zusammenhang zwischen gesundem Essen und gesundem Leben. In unserer Nahrung steckt viel Kraft – nutzen Sie sie!
Enthält einfache, köstliche und gesunde Rezepte – perfekt als Geschenk und Selbstkauf!

Gesundes, nährstoffreiches Essen für den ganzen Tag: Frühstücksrezepte wie Chia-Porridge, Smoothie-Bowl, Overnight Oats oder Shakshuka, zum Brunch eine Buddha-Bowl oder Burrito-Bowl. Zu Mittag könnt ihr euch beispielsweise von diversen Suppen, Salaten und Dips inspirieren lassen oder gleich ein herrliches Risotto, eine Ramen-Bowl, Poke-Bowl, Buddha-Bowl, Pad Thai und viele weitere köstliche Gerichte kochen. Auch der Hunger auf Süßes kommt in diesem Kochbuch nicht zu kurz: Dattelpralinen, veganes Schokomousse, veganer Blaubeer Cheesecake oder Crème brûlèe sind nur einige der Dessertideen für achtsames, gesundes und bewusstes Essen.

  • 160 Seiten mit zahlreichen farbigen Abbildungen
  • Größe: 135 x 185 mm
  • ISBN: 9783962442590
  • Sprache: deutsch

Autorin: Joey Hulin ist Schriftstellerin, Meditationslehrerin und Dichterin. Sie ist Gründerin des Wellness-Unternehmens Horizon Inspired, das Wohlfühl-Retreats und Meditationen weltweit anbietet.

Übersetzung Lisa Heilig
Erscheinungstermin 10. März 2022
18,00

 

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